Rehabilitacija bolova u tijelu

Strukturirani plan vježbanja sa svime što vam je potrebno za uspješnu rehabilitaciju bolova

Što je CROM?

To je program vježbi autorice Marije Šćekić nastalog iz dugogodišnjeg proučavanja plesnog, scenskog i ljudskog pokreta općenito.

CROM je skraćeni naziv za Croatian lateral movement (hrvatski lateralni pokret) koji označava neformalnu, interdisciplinarnu edukaciju plesne umjetnosti kao znanosti o čovjeku i ljudskom, humanom, pokretu. Marija Šćekić provodi i podučava CROM u Republici Hrvatskoj od 2000. godine, a od 6. studenog 2017. godine naziv CROM službeno prelazi u ime Škola prirodnog pokreta Marije Šćekić.

Za koga je CROM?

Jednom riječju ‒ za sve:

djecu
odrasle osobe svih zanimanja i sa ili bez bilo kakvog plesnog/sportskog iskustva
osobe starije dobi
osobe ranjivih skupina (djeca s teškoćama u razvoju i učenju, umirovljenici, djeca bez roditeljske skrbi)
profesionalne plesače, scenske izvođače i koreografe

Program

Škola prirodnog pokreta Marije Šćekić se temelji na osvješćivanju i usavršavanju neuromuskularnih veza u tijelu kao bitnog faktora u postizanju skladnog načina kretanja. Naglasak i cilj programa je učenje fundamentalnih somatskih, tjelesnih, plesnih, borilačkih i umjetničkih tehnika i metoda (BMC, Feldenkreis, Ginastica Natural, Pilates, Yoga, Butoh, Laban i dr.) iz područja suvremenog plesa, sporta i tjelesne kulture. Polaznici stječu iskustvo u pronalaženju prirodnih i urođenih pokreta u svome tijelu.

Kako izgleda online poduka?

Treninzi se održavaju putem Zoom-a u trajanju od 50 min i u terminima koje polaznik dogovara s voditeljicom. Tijekom svih treninga se rade vježbe zagrijavanja koje stimuliraju fleksibilnost i funkcionalnost kralježnice te razvoj i jačanje dubinske mišićne muskulature odgovorne za pravilno držanje tijela, pri sjedenju, stajanju i/ili hodanju.

Vidljivost

Pojedini treninzi iz programa Prirodni pokret i Somatik 50+ će biti javno objavljeni. Na kraju drugog tromjesečja montirat će se integrativni promotivni Video reel u funkciji „Otvorenih vrata Škole prirodnog pokreta“, a za potrebe promocije rada naših vjernih i dugogodišnjih polaznika. U sklopu video reela bit će samo oni polaznici koji potpišu izjavu o suglasnosti. Materijali će biti objavljeni na službenom YouTube i Vimeo kanalu Škole prirodnog pokreta / Histeria Nove.

Potvrde

Po završetku tečaja u trajanju od najmanje 6 mjeseci (2 tromjesečja), polaznik dobiva Potvrdu o završenom tečaju putem koje ostvaruje brojne pogodnosti pri upisu na buduće treninge i Potvrdu o članstvu koja mu omogućava besplatna praćenja online predstava (po izboru polaznika) te besplatno sudjelovanje na brojnim programskim aktivnostima namijenjene razvoju naše nove publike.

Ciljevi

ojačanje mišića i mišićnog korpusa (za bolove u leđima)
ublažiti križobolju i poboljšati kretanje
smanjiti pojavu budućih ozljeda
razvoj individualnog umjetničko-kreativnog potencijala polaznika
usavršavanje kinestetičkog senzibiliteta i propriocepcijskih vještina polaznika
visokokvalitetna edukacija djece od njihove najranije dobi
obogaćivanje životnog sadržaja za ranjive skupine ljudi

Cjenik

Individualni sati se dogovaraju s voditeljicom i razlikuju po sadržaju i angažmanu. Dvoje polaznika s istim ili sličnim željama tretiraju se kao individualni sat, a cijena po polazniku je u tom slučaju drugačija.

PRIRODNI POKRET
(60 min)

€ 33/40po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

PRIRODNI POKRET
ZA DJECU (50 min)

€ 33po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

SOMATSKI POKRET
(60 min)

€ 33/40po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

SOMATIC 50+ ONLINE
(60 min)

€ 33/40po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

ANIMALIS ONLINE
(50 min)

€ 60mjesečno (2× tjedno)

online treninzi za manju grupu polaznika

Otkrij više

KOREOGRAFIJA
(90 min)

€ 80po terminu

za profesionalne plesače, glumce i scenske umjetnike

Otkrij više

Prijavnica

Kako se prijaviti

1. Ispunite obrazac ili pošaljite svoje ime i prezime te email na broj +385 91 118 1888.
2. Po primitku prijave dobit ćete podatke za transakcijsko online plaćanje.
3. Po primitku potvrde o uplati dobit ćete račun te poveznicu za Zoom pristup treninzima i/ili korisničko ime.
4. Cijene plesnih tečajeva u cjeniku vrijede od prvog do posljednjeg dana u mjesecu. Neiskorišteni dolasci se ne mogu prebacivati u sljedeći mjesec.

Transakcijska / online plaćanja

Umjetnička organizacija Histeria Nova
Sjedište: Vijenac A. Stepinca 13, 31400 Đakovo
IBAN: HR8923600001101851256 (Zagrebačka banka)
SWIFT: ZABAHR2X (za plaćanja iz inozemstva)
Opis plaćanja: ONLINE PROGRAM / navesti trening + ime i prezime polaznika