Rehabilitacija bolova u tijelu

Individualni rad uživo i online za ljude s kroničnom napetošću, bolovima i smanjenom kvalitetom kretanja

Što radimo?

Rad je namijenjen ljudima koji žele razviti svjesniji, stabilniji i funkcionalniji odnos prema vlastitom tijelu i svakodnevnom životu.
Kroz individualan pristup istražuju se obrasci disanja, držanja, pokreta i načina na koji tijelo reagira na stres, umor, emocije i životne okolnosti.
To je program vježbi autorice Marije Šćekić nastalog iz dugogodišnjeg proučavanja plesnog, scenskog i ljudskog pokreta općenito.

Za koga je program?

Jednom riječju ‒ za sve:

djecu
odrasle osobe svih zanimanja i sa ili bez bilo kakvog plesnog/sportskog iskustva
osobe starije dobi
osobe ranjivih skupina (djeca s teškoćama u razvoju i učenju, umirovljenici, djeca bez roditeljske skrbi)
profesionalne plesače, scenske izvođače i koreografe

Program

Rad može pomoći kod:

kronične tjelesne napetosti
osjećaja iscrpljenosti i preopterećenosti
bolova povezanih sa stresom i načinom života
lošeg držanja i smanjene pokretljivosti
osjećaja odvojenosti od tijela
problema s disanjem i prisutnošću
kreativne iscrpljenosti i gubitka fokusa

Program nije usmjeren na postizanje idealnog tijela ili forme, nego na razvoj prirodnijeg i inteligentnijeg odnosa prema tijelu i pokretu.

Kako izgleda online poduka?

Treninzi se održavaju putem Zoom-a u trajanju od 50 min i u terminima koje polaznik dogovara s voditeljicom. Tijekom svih treninga se rade vježbe zagrijavanja koje stimuliraju fleksibilnost i funkcionalnost kralježnice te razvoj i jačanje dubinske mišićne muskulature odgovorne za pravilno držanje tijela, pri sjedenju, stajanju i/ili hodanju.

Vidljivost

Pojedini treninzi iz programa Prirodni pokret i Somatik 50+ će biti javno objavljeni. Na kraju drugog tromjesečja montirat će se integrativni promotivni Video reel u funkciji „Otvorenih vrata Škole prirodnog pokreta“, a za potrebe promocije rada naših vjernih i dugogodišnjih polaznika. U sklopu video reela bit će samo oni polaznici koji potpišu izjavu o suglasnosti. Materijali će biti objavljeni na službenom YouTube i Vimeo kanalu Škole prirodnog pokreta / Histeria Nove.

Potvrde

Po završetku tečaja u trajanju od najmanje 6 mjeseci (2 tromjesečja), polaznik dobiva Potvrdu o završenom tečaju putem koje ostvaruje brojne pogodnosti pri upisu na buduće treninge i Potvrdu o članstvu koja mu omogućava besplatna praćenja online predstava (po izboru polaznika) te besplatno sudjelovanje na brojnim programskim aktivnostima namijenjene razvoju naše nove publike.

Ciljevi

ojačanje mišića i mišićnog korpusa (za bolove u leđima)
ublažiti križobolju i poboljšati kretanje
smanjiti pojavu budućih ozljeda
razvoj individualnog umjetničko-kreativnog potencijala polaznika
usavršavanje kinestetičkog senzibiliteta i propriocepcijskih vještina polaznika
visokokvalitetna edukacija djece od njihove najranije dobi
obogaćivanje životnog sadržaja za ranjive skupine ljudi

Cjenik

Individualni sati se dogovaraju s voditeljicom i razlikuju po sadržaju i angažmanu. Dvoje polaznika s istim ili sličnim željama tretiraju se kao individualni sat, a cijena po polazniku je u tom slučaju drugačija.

PRIRODNI POKRET
(60 min)

€ 60/50po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

PRIRODNI POKRET
ZA DJECU (50 min)

€ 60/50po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

SOMATSKI POKRET
(60 min)

€ 60/50po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

SOMATIC 50+ ONLINE
(60 min)

€ 60/50po treningu

individualni sati s jednim ili dvoje polaznika

Otkrij više

ANIMALIS ONLINE
(50 min)

€ 80mjesečno (2× tjedno)

online treninzi za manju grupu polaznika

Otkrij više

KOREOGRAFIJA
(90 min)

€ 80po terminu

za profesionalne plesače, glumce i scenske umjetnike

Otkrij više

Prijavnica

Umjetnička organizacija Histeria Nova
Sjedište: Vijenac A. Stepinca 13, 31400 Đakovo
IBAN: HR8923600001101851256 (Zagrebačka banka)
SWIFT: ZABAHR2X (za plaćanja iz inozemstva)
Opis plaćanja: ONLINE PROGRAM / navesti trening + ime i prezime polaznika